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怎样美白 你知道红枣也能美白吗

 来源:三九养生堂    发布日期: 2014-8-28 10:32:00   


    白皙水嫩的肌肤是每一个美眉都梦寐以求的,但是美白并不是天生就有的,而是靠后期的保养和护理。那么怎样才能美白呢?让小编来给大家详细的介绍一下红枣是如何美白肌肤的吧!
 
 怎样美白
 
 1、红枣泡水,养肝排毒
 
 用红枣来泡水的时候一定要注意每一个细节,因为每一个冲泡的细节都将决定着它功效的高低。
 
 红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
 
     2、红枣泡茶,补气护嗓
 
 材料
 
 红枣20g,桂圆15g,红糖30g,水500g。
 
 做法
 
 红枣泡茶的做法非常简单,首先将红枣用清水清洗干净然后去掉核,再把桂圆去掉皮和核,然后把红枣和桂圆肉一起放入炖杯中,加入
    适量的清水,用武火烧煮,直到水沸,再换文火炖煮35分钟左右,最后加入红糖搅拌均匀即可饮用。
 
 功效
 
 补气血,益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症;适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
 
 红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果,将二者结合起来,能起到丰胸的作用。若红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。
 
 3、红枣熬汤,止咳润肺
 
 材料
 
 银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克,可根据各人的口味添减分量。
 
 做法
 
 红枣熬汤的做法非常简单,首先把银耳放在清水中泡发开,然后捞出并摘去蒂头并撕成小块。和红枣冰糖一起倒入锅中,加入6碗水,然后用大火煮开后,再改用文火烧煮半个小时左右即可熄火饮用。
功效
 
 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
 
 它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

    4、红枣煮蛋,补血养颜
 
 材料
 
 红枣,桂圆,一个鸡蛋。
 
 做法
 
 用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋,继续用小火焐熟鸡蛋。

    功效
 
 红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补,久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
 
 5、红枣熬粥,安神助眠
 
 材料
 
 小米,红枣
 
 做法
 
 红枣提前用水泡软;小米洗干净,放入适量水,再加上红枣;大火烧开后,转小火煮。适量百合、莲子搭配红枣调理,可更好地发挥红枣安神的效用。
 
 功效
 
 对植物神经紊乱、更年期综合症者,有清虚火、安心神、治失眠之疗效;气血双补,中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,因此特别适合于女性。还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。
 
 6、红枣泡酒,血管通畅
 
 做法
 
 拿一个干净的玻璃瓶装红枣,装八分满就好,再倒满绍酒,盖好瓶盖放阴凉处。红枣在泡的过程里很吸收酒,所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于红枣面了,要是这样得赶紧再加酒。大约过一个星期就可以吃了,每次一般是吃二十个左右的红枣。

    功效
 
 红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。红枣泡酒可以补血,坚持就会让你白里透红,健脾、消食、养血,清除血管内的垃圾,使气血通行无阻;壮旺体质,减少疾病,健身强体,是养生好酒。


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